KURSE


Alle Kurse werden ab mindestens 2 Teilnehmer/innen durchgeführt!

Alle Angaben sind ohne Gewähr!


 

KURSÜBERBLICK 
 
TAG DATUM THEMA ZEIT   PREIS
SA. 7.3.20 FIRE MEDYOGA 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.-
SO. 8.3.20 MEDYINYOGA 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 70.-
SA. 14.3.20 ATEM & ACHTSAMKEIT 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.-
SO. 15.3.20 DIGESTIVE MEDYOGA 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 90.-
SA. 21.3.20 MEDYOGA NIDRA 14 - 15 Uhr 1 Std CHF 30.-
SO. 22.3.20 JUST BREATHE: BRUSTKORB MOBILISATION UND ATEM AKTIVIERUNG 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 70.-
SA. 28.3.20 ADJUSTING PILATES 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.-
SO. 29.3.20 FIRE & MEDYINYOGA 13 - 15 Uhr 2 Std CHF 90.-
SO. 5.4.20 DIGESTIVE & ATEM UND ACHTSAMKEIT 13 - 15 Uhr 2 Std CHF 90.-
SO. 12.4.20 ADJUSTING YOGA 14.30 - 16.30 Uhr 2 STD CHF 90.-
SA. 18.4.20 MEDYOGA NIDRA 14 - 15 Uhr 1 Std CHF 30.-

 

 


  
ATEM & ACHTSAMKEIT - ÜBUNGEN & MEDITATIONEN

ACHTSAMKEIT DURCH ATMEN

 

SAMSTAG 14.3.20 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.- 6 frei

 

max. 6 Personen


  
MEDYINYOGA

"PASSIVE" YOGA

Yoga Asanas unterstützt durch Berührungen aus der Thai MedYoga Massage

Lassen Sie sich unterstützen: strecken, dehnen, ziehen, drücken und geniessen.

 

SONNTAG 8.3.20 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 70.- 6 frei

 

max. 6 Personen


  
DIGESTIVE MEDYOGA 

 

 

Im Winter ist die Aktivität des Darms träge, was sich auf die Verweildauer des Nahrungsbreis in unserem Verdauungstrakt auswirkt. Wir unterstützen die Darmtätigkeit mit der MedYoga-Verdauungssequenz.

 

SONNTAG 15.3.20 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 70.- 6 frei

 

max. 6 Personen


DIGESTIVE MEDYOGA & 

ATEM & ACHTSAMKEIT

KÖRPER UND GEIST "ENTRÜMPELN"


 

SONNTAG 5.4.20 13 - 15 Uhr 2 Std CHF 90.- 6 frei

 

max. 6 Personen


  
FIRE MEDYOGA

ZUR STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS

Dynamische, schweisstreibende Yogaübungen. Entfachen Sie das Feuer in Ihnen!

Unterstützen Sie die körpereigene Abwehr und stärken Ihr Immunsystem!

 

SAMSTAG 7.3.20 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.- 5 frei

 

max. 6 Personen


FIRE & MEDYINYOGA

DYNAMISCH & RELAXT


 

SONNTAG 29.3.20 13 - 15 Uhr 2 Std CHF 90.- 6 frei

 

max. 6 Personen


  
JUST BREATHE

ATEMMUSKULATUR STÄRKEN, BRUSTKORB MOBILISIEREN & DEN ATEM AKTIVIEREN

 

 

 

MEDYOGA SEQUENZ: BRUSTKORB MOBILISATION & ATEM AKTIVIERUNG
 
SONNTAG 22.3.20 14.30 - 16 Uhr 90 min CHF 70.-  6 frei

 

max. 6 Personen


  
ADJUSTING

"FINETUNING" IHRES TRAININGS 

 

ADJUSTING PILATES
SAMSTAG 28.3.20 14 - 15.30 Uhr 90 min CHF 70.- 6 frei
           
ADJUSTING YOGA
 
OSTERSONNTAG 12.4.20 14.30 - 16.30 Uhr 2 Std CHF 90.-  6 frei

 

max. 6 Personen


 

MEDYOGA NIDRA

TIEFENENTSPANNUNG MIT BODYSCAN

 

 

SAMSTAG 21.3.20 14 - 15 Uhr 1 Std CHF 30.- 7 frei
SAMSTAG 18.4.20 14 - 15 Uhr 1 Std CHF 30.- 8 frei

 

max. 8 Personen

MEDYOGA NIDRA Enlarged - Tiefenentspannung pur!

 

Geniessen Sie die spürbare Regeneration und neue Inspiration durch Yoga Nidra.

 

Der Schlüssel liegt in uns verborgen!!!