MEDYOGA / Yoga Nidra mit Wechselatmung (Nadi Shodhana Pranayama)

Dauer: ca.34 min.

MEDYOGA / Anti-Stress & Toning von Schultern, Rücken und Körper 

Dauer: ca.59 min.

MEDYOGA / Yoga Kurzprogramm - Namaskar Variation

Dauer: ca.26 min.

MEDYOGA / Pilates Kurzprogramm

Dauer: ca.23 min.

MEDYOGA / Pilates Kurzprogramm 2

Dauer: ca.23 min.

Beim Thema Reflektieren geht es in erster Linie darum, ehrlich hinzuschauen. Dieses Hinschauen ist wichtig, denn nur dann kannst du wirkliche Fortschritte machen in der Entwicklung deiner Seele. Es geht nicht darum das "Schlechte" zu sehen sondern daraus zu lernen und sich im Leben zum "Guten" zu wenden.